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立秋时节,宋代流行簪戴楸叶

立秋时节,宋代流行簪戴楸叶

“楸”字中嵌有个秋。宋时立秋,男女皆以簪戴楸叶为俗。此风延至明代犹存,后渐次消隐。《东京梦华录》载:“立秋日,满街卖楸叶,妇女儿童辈,皆剪成花样戴之。”这样的盛况被称作“楸市”。若觉桃李、紫薇、绣球已不...

早点吃饭或可降低肥胖遗传风险

早点吃饭或可降低肥胖遗传风险

早点吃饭对于有肥胖“基因”的人来说可能是一种有效的个性化体重管理策略。在具有高遗传风险的人群中,进餐中间时间点每推迟一小时,其身体质量指数(BMI)会增加超过2 kg/m。俗话说“早上吃...